Перемены в женском организме

Признаки беременности в первом триместре

Основным признаком беременности в первом триместре является отсутствие менструации. У некоторых женщин могут наблюдаться незначительные кровянистые выделения из влагалища, напоминающие менструацию. Это может привести к тому, что беременная женщина не подозревает о своем положении в течение первых трех месяцев.

В этот период также возможно имплантационное кровотечение, которое происходит примерно на седьмой день после зачатия. Оно связано с образованием новых кровеносных сосудов в матке после внедрения оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий.

Вероятность появления обоих типов необычных вагинальных выделений у беременных женщин довольно низка.

Учащенное мочеиспускание

В первом триместре часто наблюдается учащенное мочеиспускание. Это связано с гормональными изменениями, которые приводят к увеличению уровня прогестерона и повышенному потреблению жидкости. Кроме того, увеличенная матка, находясь в пределах малого таза, оказывает давление на соседние органы, включая мочевой пузырь.

Изменения в молочных железах

Молочные железы также претерпевают значительные изменения в первом триместре. Они становятся более полными, меняется форма груди, появляются необычные ощущения, такие как болезненность, пульсация и покалывание. Увеличивается приток крови к груди, и вены становятся более заметными. Соски становятся более выраженными, а ареола вокруг них темнеет и увеличивается. Многие женщины начинают ощущать эти изменения уже в первые дни беременности.

Повышенная утомляемость

Повышенная утомляемость — еще один характерный симптом первого триместра. Она может сохраняться с начала беременности до 14-20 недели. Важно уделять внимание отдыху, избегать чрезмерных нагрузок и спать не менее 10 часов в сутки.

Запоры и предобморочные состояния

Увеличение уровня прогестерона может привести к запорам и частым предобморочным состояниям. Обмороки могут возникать из-за снижения артериального давления, вызванного застоем крови в ногах и увеличенным кровоснабжением матки. Прогестерон снижает тонус стенок сосудов, что может вызывать слабость и предобморочные состояния при длительном стоянии или сидении. Для предотвращения обмороков рекомендуется выполнять упражнения для улучшения кровообращения и принимать горизонтальное положение.

Тонус гладкой мускулатуры кишечника также подвержен влиянию прогестерона, что замедляет пищеварение. Чтобы избежать запоров, следует пить не менее 6-8 стаканов жидкости в день, увеличивать потребление клетчатки и избегать жирной пищи. Сливовый сок является отличным средством для профилактики запоров. Не рекомендуется долго сидеть в туалете, пытаясь вызвать дефекацию, так как это может привести к геморрою. Существует множество лекарственных средств для борьбы с запорами, некоторые из которых можно использовать беременным по рекомендации врача.

При предрасположенности к запорам врачи-гастроэнтерологи рекомендуют следующий метод: через 10 минут после каждого приема пищи пытаться опорожнить кишечник. Это связано с тем, что прием пищи стимулирует работу желудка и кишечника. Гастро-колический рефлекс помогает устанавливать регулярный график дефекации. Специально разработанная диета с высоким содержанием фруктов, клетчатки и жидкости, а также низким содержанием углеводов, кальция и молока, также способствует регулярному опорожнению кишечника.

Врачи подчеркивают, что первый триместр беременности является критически важным периодом для здоровья как матери, так и ребенка. В это время происходит закладка основных органов и систем плода, что делает регулярные медицинские осмотры особенно важными. Специалисты рекомендуют женщинам следить за своим питанием, избегать стрессов и отказаться от вредных привычек. Также важно учитывать, что на этом этапе могут проявляться различные симптомы, такие как тошнота и усталость, которые являются нормальными проявлениями беременности. Врачи советуют не игнорировать эти симптомы, а обращаться за помощью, если они становятся слишком выраженными. Забота о своем здоровье и здоровье будущего ребенка в первом триместре закладывает основу для успешного завершения беременности.

Что нужно знать про 1 триместр беременности? Что нельзя делать и токсикоз во время беременности.

Ранний токсикоз – утренняя тошнота

Чувство тошноты и рвота чаще всего возникают в первом триместре у 65-80% беременных женщин. Эти признаки раннего токсикоза появляются с 6-8 недели беременности и могут продолжаться до 14 недели. Обычно после этого они ослабевают или исчезают, хотя иногда сохраняются и во втором триместре. Утреннее недомогание может длиться весь день, но его можно облегчить, выпив немного фруктового сока или съев крекеры, не вставая с постели.

Беременные женщины часто начинают остро реагировать на запахи, которые ранее не вызывали дискомфорта. Это могут быть ароматы мяса, кофе, сигаретного дыма, бульона или овощного салата. Причиной таких изменений являются гормональные колебания, влияющие на уровень кислотности желудочного сока и состояние слизистой оболочки желудка. Если в желудке нет пищи, тошнота может стать особенно мучительной, поэтому важно регулярно принимать пищу для облегчения состояния.

При тошноте на фоне сахарного диабета необходимо поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Частая рвота может привести к обезвоживанию, поэтому важно пить воду и фруктовые соки небольшими порциями, но часто. Полезно также включать в рацион продукты, богатые кальцием, такие как сыр, йогурт и творог. Если рвота происходит более трех раз в день, стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций по лечению и восстановлению водного баланса.

Согласно медицинской статистике, беременность с тошнотой обычно протекает более благоприятно, чем без этих симптомов.

Важно отличать тошноту, связанную с ранним токсикозом, от аналогичных проявлений, вызванных кишечным гриппом или другими заболеваниями, не связанными с беременностью.

Как развивается ребёнок в первом триместре

Этот период богат значительными достижениями в развитии плода. Каждую неделю первого триместра происходят важные события, влияющие на дальнейшее развитие ребенка.

• 1 месяц беременности. После слияния половых клеток матери и отца формируется зигота, содержащая гены обоих родителей. Каждый её участок отвечает за создание определённых структур организма будущего малыша. Пол ребенка определяется хромосомой, полученной от сперматозоида, что означает, что за гендерную принадлежность отвечает отец.

  Пока зигота движется по маточной трубе к матке, она постоянно делится, принимая форму, напоминающую ягоду шелковицы или ежевики. На третий день в ней уже насчитывается 32 клетки, а через неделю — 250, при этом её размер составляет 0,1-0,2 мм в диаметре.

  Эмбрион получает питание из яйцеклетки и секрета маточной трубы. На 5-6 день после оплодотворения зигота внедряется в эндометрий матки, начинается формирование плаценты — ключевого органа, обеспечивающего плод кислородом и питательными веществами. В первом месяце беременности начинается сложный процесс закладки всех систем и органов будущего ребенка. Если женщина ведет здоровый образ жизни, не имеет врождённых хромосомных аномалий и получает достаточное количество витаминов с пищей, можно с уверенностью предполагать, что начало развития пройдет успешно.

• 2 месяц беременности. Второй месяц — это период активного роста и развития эмбриона. С 5 по 8 неделю его размер увеличивается с 2 до 7-12 мм. В этом месяце завершается закрытие нервной трубки плода, начинается формирование центральной нервной системы. Система кроветворения начинает образование стволовых клеток — основы всех клеток крови. Сердечно-сосудистая система уже включает сердце и основные сосуды, закладываются верхние дыхательные пути и мочевыводящая система. Голова эмбриона становится почти равной по размеру туловищу, появляются верхние и нижние конечности, а также зачатки пальчиков.

  Плацента активно развивается, готовясь стать основным органом, отвечающим за выработку необходимых гормонов, дыхание и питание плода.

• 3 месяц беременности. На 9 неделе внутриутробного развития начинается формирование мозжечка — части мозга, отвечающей за координацию движений. На конечностях плода уже можно различить кисти и стопы, локти и пальцы. Кости и суставы будущего ребенка развиты настолько, что он способен совершать произвольные движения руками и ногами.

  На голове плода начинают проявляться черты лица, виден рот и ушные раковины. К концу первого триместра плод имеет все основные органы, часть из которых начинает активно функционировать (сердце, мочевыделительная система).

Первый триместр беременности — это время, наполненное ожиданием и волнением. Многие женщины отмечают, что в этот период они испытывают широкий спектр эмоций: от радости до тревоги. Физические изменения также становятся заметными: утренняя тошнота, усталость и изменения в аппетите — частые спутники будущих мам. Некоторые женщины делятся, что чувствуют сильную связь с будущим ребенком, даже несмотря на все дискомфорты. В то же время, многие испытывают страх перед неизвестностью и переживают о здоровье малыша. Поддержка близких и общение с другими мамами помогают справиться с этими переживаниями. Важно помнить, что каждый опыт уникален, и каждая женщина проходит свой путь, наполняя его своими эмоциями и ощущениями.

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР, как пережить?! / Раздвиньте ноги #6

Как организовать правильное питание и избежать лишнего веса

Каждая женщина должна формировать свой рацион, основываясь на личных предпочтениях и рекомендациях диетологии. Оптимально, если в составлении правильного питания участвуют врач, который ведет беременность, и диетолог. Важно учитывать предрасположенность к аллергиям, наличие избыточного веса, рабочую нагрузку, возможные проблемы с пищеварением и возраст будущей мамы. Избыточный вес может привести к задержке жидкости, повышению артериального давления, диабету беременных и осложнениям во время родов.

Необходимо исключить жирные блюда, копчености, а также продукты с консервантами и искусственными добавками. Рекомендуется включать в меню нежирное мясо и рыбу, а также увеличивать количество овощей и фруктов. Негативные проявления, такие как тошнота и рвота, могут повлиять на выбор блюд и продуктов. Желательно придерживаться вкусовых предпочтений в разумных рамках. В течение дня полезно иметь при себе воду, печенье и фрукты, а также делать небольшие перекусы между основными приемами пищи для предотвращения тошноты.

Физическая активность в первом триместре

Как гимнастика, так и физические нагрузки могут быть полезны для беременных женщин в первом триместре, если они выполняются в разумных пределах. Важно получить рекомендации по организации физической активности от акушера-гинеколога. Под руководством квалифицированного инструктора можно заниматься йогой, шейпингом или аэробикой для беременных. Специалист поможет подобрать упражнения для нужных мышечных групп и скорректирует нагрузку в зависимости от состояния женщины. Такая физическая активность положительно скажется на процессе родов, когда от роженицы потребуется приложить физические усилия.

VLOG | Первый триместр 🤰| Реакция близких | Первые признаки беременности | Покупки для беременных

Угроза выкидыша

Самопроизвольный выкидыш в 60% случаев обусловлен генетическими аномалиями у плода. Таким образом, природа устраняет нежизнеспособные эмбрионы, осуществляя своего рода «генную селекцию». Большинство женщин, переживших выкидыш, через 3-6 месяцев успешно забеременевают и рожают здоровых детей.

С возрастом женщины увеличивается риск невынашивания беременности. У женщин до 30 лет этот риск составляет 10%, а у женщин старше 45 лет — уже 50% от всех случаев беременности. Если женщина перенесла два выкидыша подряд, важно выяснить причины их возникновения. Даже после двух выкидышей вероятность успешного завершения следующей беременности остается на уровне 70%.

Возможные причины невынашивания включают:

• Резус-конфликт;
• Хромосомные аномалии;
• Гормональные нарушения;
• Аномалии репродуктивных органов.

Не стоит паниковать при выкидыше в первом триместре. Важно сохранять уверенность в успешной следующей беременности. Основным признаком выкидыша являются обильные кровянистые выделения, требующие частой замены прокладок.

Другие симптомы могут включать:

• Слабость;
• Рвоту;
• Колики внизу живота;
• Повышение температуры.

При угрозе прерывания беременности в выделениях могут появляться сгустки крови, напоминающие кусочки сырой печени. Кровотечение может быть различным: от незначительного и кратковременного до сопровождающегося схваткообразной болью в животе, которая может отдавать в плечо. Влагалищные выделения при выкидыше могут быть скромными, иметь коричневый, серый или розоватый оттенок и длиться 3-4 дня.

Если вы заметили нетипичные выделения из влагалища, сопровождающиеся болью, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для обследования и ультразвукового исследования. Только квалифицированный специалист сможет отличить симптомы выкидыша от других заболеваний.

Внематочная беременность

При данном состоянии оплодотворённая яйцеклетка начинает развиваться не в эндометрии матки, а в фаллопиевой трубе. Плод формируется вне матки, что значительно увеличивает риск для жизни женщины. Разрыв трубы может привести к сильному кровотечению и даже к летальному исходу. Основным признаком этой патологии является интенсивная тупая боль в нижней части живота, которая может отдавать в плечо. У женщины также могут возникать незначительные коричневые выделения или кровотечение, напоминающее менструацию.

При разрыве трубы боль становится настолько сильной, что женщины могут потерять сознание от болевого шока. Часто критическое состояние, в котором женщина попадает в больницу, связано с тем, что она не осознаёт, что беременна.

Причины внематочной беременности могут быть следующими:

• Инфекции репродуктивной системы в анамнезе;
• Ранее перенесённая внематочная беременность;
• Осложнения после операций, приводящие к образованию спаек в брюшной полости, которые блокируют проходимость труб;
• Использование внематочной спирали;
• Беременность после экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) или интрацитоплазматической инъекции сперматозоида (ИКСИ), когда эмбрион вводится в фаллопиеву трубу искусственным образом.

При первых подозрениях на внематочную беременность необходимо обратиться к врачу для ультразвукового исследования матки и фаллопиевых труб, а при необходимости – выполнить пункцию забрюшинного пространства. Уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ) в крови женщины с трубной беременностью повышается, что также является важным диагностическим признаком.

Если диагноз «внематочная беременность» подтверждается, женщине проводят полостную или лапароскопическую операцию по удалению трубы. Восстановление после операции занимает от 6 до 8 дней. Спустя два менструальных цикла возможно наступление следующей беременности. Функции удалённой трубы возьмёт на себя оставшаяся фаллопиева труба, и овуляция будет происходить регулярно.

Замершая беременность

Причины остановки развития плода на фоне полного благополучия часто остаются загадкой как для женщины, так и для врача, ведущего беременность. Эта патология может возникнуть на любом сроке, как в первом, так и во втором триместре (до 28 недель). Женщина может не сразу заметить, что плод не подает признаков жизни. Некоторые отмечают, что просто «перестали ощущать себя беременными» — исчезают симптомы токсикоза, тошнота, болезненность и набухание груди. При замершей беременности могут появляться необычные влагалищные выделения: сукровичные или кровянистые, а также незначительные боли внизу живота.

Факторы, способствующие остановке беременности:

• Инфекционные заболевания репродуктивной системы;
• Воспалительные гинекологические заболевания в анамнезе;
• Генетические и хромосомные аномалии развития плода;
• Предыдущие искусственные прерывания беременности.

При подтверждении факта замершей беременности врач удаляет погибшее плодное яйцо и проводит консервативное лечение для предотвращения инфицирования организма женщины. Следующую беременность можно планировать через 6-12 месяцев. В большинстве случаев она проходит успешно.

Обследование и УЗИ первого триместра

Ведение беременности осуществляется акушером-гинекологом в женской консультации. В первом триместре женщина должна посещать врача не реже одного раза в месяц, если у неё нет серьезных проблем со здоровьем.

На первом приёме специалист назначит ряд анализов для комплексной оценки состояния здоровья:

• Анализ крови на ВИЧ, сифилис и гепатит;
• Определение резус-фактора;
• Общий анализ крови и мочи;
• Мазок на инфекции мочеполовой системы;
• Биохимический анализ крови;
• Мазок из влагалища для исследования флоры и цитологии;
• Анализ на краснуху, токсоплазмоз, цитомегаловирус и вирус герпеса.

При выявлении нарушений в работе органов лечение беременной будет осуществляться специалистами соответствующего профиля с учётом её состояния.

На 10-12 неделе беременности в рамках первого триместрового скрининга проводится ультразвуковое исследование плода. На ранних сроках чаще всего используется трансвагинальный метод, реже — трансабдоминальный, то есть через брюшную стенку. Своевременное УЗИ позволяет выявить возможные патологии плода, матки и плаценты.

Если возникают осложнения (боль в области таза, кровотечение, подозрение на внематочную беременность), ультразвуковое исследование проводится внепланово. Это исследование помогает исключить генетические и хромосомные аномалии у будущего ребёнка.

Влагалищные выделения в первом триместре

На протяжении всей беременности нормальными считаются прозрачные или белые слизистые выделения. Они имеют небольшой объем и практически не пахнут. Однако, если вы заметили необычные выделения из влагалища, это повод для немедленного обращения к врачу:

• Зеленые выделения с примесью слизи и неприятным запахом могут указывать на инфекцию репродуктивных органов.
• Густые желтые выделения с резким запахом свидетельствуют о наличии кокков или кишечной палочки в микрофлоре влагалища, что может быть признаком гнойного воспаления.
• Белые творожистые выделения являются симптомом кандидоза влагалища — грибкового заболевания, возникающего на фоне снижения иммунитета.
• Кровянистые выделения коричневого или ярко-красного цвета могут сигнализировать о серьезных состояниях, таких как отслойка плодного яйца, замершая или внематочная беременность, эрозия шейки матки или начавшийся выкидыш.

Любые необычные выделения требуют консультации специалиста, тщательного обследования и, при необходимости, лечения.

Простуда и температура в первом триместре

В первом триместре беременности небольшое повышение температуры тела до 37,5 °C считается нормальным. Это связано с гормональными изменениями и ускорением обмена веществ. Если температура превышает это значение и появляются кашель и насморк, это может указывать на острое респираторное заболевание (ОРЗ) или острое респираторное вирусное инфекционное заболевание (ОРВИ).

Опасность таких состояний в том, что инфекционные агенты могут преодолеть плацентарный барьер и негативно повлиять на развитие плода. В первом триместре следует быть осторожным с медикаментами, так как многие из них могут иметь тератогенное действие, что увеличивает риск уродств у плода. Лечение простудных заболеваний должно проводиться только под наблюдением врача. Обычно специалист рекомендует соблюдать постельный режим, пить много жидкости для детоксикации организма, промывать нос морской водой и полоскать горло растворами соли или соды. Травяные настои следует использовать с осторожностью, так как некоторые из них могут повышать тонус матки.

Интимные отношения

Сексуальные отношения между партнерами в начале беременности не запрещены, если отсутствуют определенные противопоказания:

• Угроза выкидыша;
• Двойная беременность;
• Половые инфекции у одного из партнеров;
• Привычное невынашивание беременности.

В первом триместре из-за гормональных изменений структура половых органов женщины меняется: ткани влагалища и шейки матки становятся более рыхлыми и подвержены повреждениям, что может привести к ссадинам на слизистой оболочке. Ранний токсикоз также влияет на восприятие окружающего мира, делая женщину более раздражительной и утомляемой. Эти факторы могут временно ограничить интимные отношения между супругами.

Чтобы первый триместр беременности прошел комфортно и без проблем, важно регулярно проходить медицинские обследования, заниматься физической активностью в разумных пределах и правильно составлять рацион питания.

Записаться на приём к гинекологу

Отдельная страница для записи к гинекологу ➤

Рассчитать срок беременности
Определить по неделям
Рассчитать дату родов
Определить овуляцию

Вопрос-ответ

Что нельзя делать в 1 триместр беременности?

В первом триместре беременности следует избегать употребления алкоголя, курения и наркотиков, а также ограничить потребление кофеина. Не рекомендуется принимать лекарства без назначения врача, заниматься экстремальными видами спорта и подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам. Также важно избегать контакта с токсичными веществами и инфекциями, а также следить за своим питанием, исключая сырые или недостаточно приготовленные продукты.

Какой самый опасный период в первом триместре?

Самый опасный период включает в себя 28–32-ю недели. Если на данном этапе произойдут преждевременные роды, то они могут серьезно угрожать здоровью и жизни ребенка.

Что чувствует женщина в 1 триместре беременности?

Первый триместр – период с 1 по 13 неделю гестации. В это время происходит закладка и интенсивное развитие всех органов и систем плода. В начале беременности женщина может испытывать тошноту, частые позывы к мочеиспусканию, повышенную утомляемость и перепады настроения.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. В первом триместре беременности важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Употребляйте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, белки и цельнозерновые продукты. Не забывайте о фолиевой кислоте, которая особенно важна для правильного развития плода.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На ранних стадиях беременности важно проходить регулярные осмотры у гинеколога. Это поможет следить за состоянием здоровья как матери, так и ребенка, а также своевременно выявлять возможные проблемы.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свои эмоции. Беременность может вызывать широкий спектр эмоций, от радости до тревоги. Не стесняйтесь делиться своими чувствами с партнером или близкими, а также рассматривайте возможность консультации с психологом, если чувствуете необходимость в поддержке.

СОВЕТ №4

Изучайте информацию о беременности. Чтение книг и статей о беременности поможет вам лучше понять, что происходит с вашим телом и как развиваются изменения. Это также поможет вам подготовиться к родам и уходу за новорожденным.