31 неделя беременности: важные моменты и советы

Развитие плода на 31 неделе беременности

На 31-й неделе беременности активизируется работа плаценты и матки, которые перекачивают не менее 500 мл крови в сутки. При этом кровь матери и плода не смешивается.

Ребёнок продолжает активно расти и развиваться, накапливая подкожно-жировую клетчатку. Формирование почек завершено, и они функционируют активно, выделяя около 500 мл мочи в околоплодные воды каждый день.

На этой неделе у малыша продолжают расти ногти, а зрительная функция становится всё более совершенной. Вес ребёнка составляет примерно 1,5-1,6 кг, а его рост — 40-42 см. Женщина в среднем набрала 8-10 кг с начала беременности. В матке становится тесно, и малыш пытается адаптироваться, сворачиваясь калачиком и перекрещивая руки и ноги.

У ребёнка формируется собственный режим дня, который может значительно отличаться от режима матери. В течение дня он чередует периоды сна и бодрствования, продолжая активно двигаться. Иногда родители могут заметить контуры его тела во время этих движений.

Лицо малыша начинает приобретать индивидуальные черты: ушные раковины становятся более выраженными, шея удлиняется, а нос становится тоньше. Кожные покровы всё ещё слегка морщинистые и имеют красноватый оттенок, но с накоплением подкожно-жировой клетчатки они будут разглаживаться.

Печень ребёнка активно готовится к своей работе: формируются её дольки и улучшается структура. Почти все органы пищеварительной системы претерпевают изменения. Продолжается рост поджелудочной железы, которая начнёт функционировать сразу после рождения и уже сейчас вырабатывает инсулин.

Дыхательная система также продолжает развиваться, но в лёгких пока недостаточно сурфактанта для самостоятельного дыхания. Головной мозг увеличивается в размерах, устанавливаются новые нервные связи, и скорость передачи нервных импульсов возрастает. Благодаря этому ребёнок реагирует на свет, громкие звуки и прикосновения к животу матери. Можно наблюдать так называемый «роговичный рефлекс»: при прикосновении к глазу малыш зажмуривает его.

Уже в утробе матери ребёнок способен различать голоса близких. Его самочувствие во многом зависит от настроения мамы, поэтому важно избегать стрессовых ситуаций.

На 31 неделе беременности врачи отмечают, что женщина находится на финишной прямой, и важно уделять внимание как физическому, так и эмоциональному состоянию. В этот период активно развивается плод, и его движения становятся более ощутимыми. Специалисты рекомендуют следить за питанием, обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами. Также важно контролировать уровень стресса, так как эмоциональное состояние матери напрямую влияет на развитие ребенка. Врачи советуют заниматься легкой физической активностью, такой как прогулки на свежем воздухе, что способствует улучшению самочувствия. Регулярные консультации с врачом помогут избежать возможных осложнений и подготовиться к родам.

31. неделя беременности

Ощущения на 31 неделе

Увеличение массы тела влияет на функционирование всех органов и систем женщины. Мышцы растягиваются, подготавливаясь к родам, что может вызвать боли в пояснице. На 31 неделе беременности будущая мама может впервые заметить варикозное расширение вен.

Неприятные ощущения, такие как изжога и отрыжка, связаны с увеличением размеров матки. Чтобы снизить проявления изжоги, важно правильно организовать питание: увеличьте количество приемов пищи до шести раз в день, при этом порции должны быть небольшими.

Беременные женщины на 31 неделе начинают быстрее уставать. Появляются трудности с дыханием, так как матка давит на диафрагму, не позволяя лёгким полностью расправиться. Это может вызвать одышку, особенно после физической активности.

Женщина становится менее подвижной, поэтому ей следует проявлять осторожность. Ходить нужно медленно, а вставать с постели — аккуратно. Несмотря на увеличившийся живот, будущая мама выглядит привлекательно, олицетворяя женственность.

Обмен веществ ускоряется, что может привести к повышенной потливости, независимо от температуры в помещении.

Питание должно удовлетворять потребности как матери, так и ребёнка в необходимых питательных веществах. В рацион обязательно должны входить мясо, рыба, крупы, молочные и кисломолочные продукты. Следует избегать жареной, жирной и острой пищи, чтобы не перегружать организм, особенно почки.

В нижней части живота женщина может ощущать тяжесть из-за давления матки. Некоторые женщины могут заметить на бюстгальтере небольшие липкие пятна — это первое молозиво. Его появление не влияет на способность к грудному вскармливанию в будущем.

Вес

Не стоит удивляться, что при каждом визите к врачу женщину ставят на весы. Контроль массы тела в этот период особенно важен. Вес беременной включает массу плаценты, околоплодных вод, матки, груди и плода. Жировые отложения могут увеличиваться, но в разумных пределах — это нормально. Накопленный жир будет активно расходоваться во время родов и грудного вскармливания.

Не следует поддаваться аппетиту и бездумно поглощать пищу, оправдывая это своим состоянием. Небрежное отношение к питанию может негативно сказаться на здоровье как матери, так и ребенка: могут возникнуть отеки, головокружение, усилиться изжога и запоры. Также возможно развитие кандидоза. Поэтому важно контролировать аппетит.

К 31 неделе беременности женщина не должна набирать более 13 кг. Если ваши показатели значительно отличаются от этой цифры, стоит обратиться к врачу и рассмотреть возможные меры. Самостоятельное назначение диеты в этом случае недопустимо.

На 31 неделе беременности многие женщины начинают ощущать значительные изменения в своем теле и эмоциональном состоянии. В этот период будущие мамы часто делятся своими впечатлениями о физическом дискомфорте: растяжки, боли в спине и отеки становятся привычными спутниками. Однако, несмотря на это, радость от приближающейся встречи с малышом преобладает. Многие отмечают, что начинают активно готовиться к родам, выбирая имя для ребенка и покупая необходимые вещи. Эмоциональная составляющая также играет важную роль: некоторые испытывают страх перед родами, другие — волнение и счастье. Общение с другими беременными или мамами помогает справиться с переживаниями и получить полезные советы. В целом, 31 неделя — это время ожидания и подготовки, когда каждая женщина по-своему переживает этот уникальный период.

31 неделя беременности как выглядит ребенок, что происходит, УЗИ, молозиво, схватки Брэкстона-Хикса

Что может беспокоить женщину на 31 неделе беременности?

На 31-й неделе беременности женщина может столкнуться с колебаниями артериального давления, которое может как повышаться, так и понижаться. Уровень артериального давления зависит от работы других органов, включая сердце и почки. Если женщина заметила, что её давление выходит за пределы нормы, ей следует сообщить об этом врачу. Возможно, проблему удастся решить изменением рациона. Увеличению артериального давления способствуют соль, крепкий чай и кофе. В то же время мочегонные препараты и успокаивающие средства могут помочь снизить давление.

С увеличением размера живота возрастает нагрузка на суставы, позвоночник и тазовые кости. Поэтому женщине рекомендуется больше отдыхать, выбирать стулья с небольшой спинкой и избегать длительных пеших прогулок, но не забывать проводить время на свежем воздухе.

Боль в области таза может возникать из-за размягчения тазовых костей под воздействием гормона релаксина. Этот гормон облегчает процесс прохождения ребёнка по родовым путям.

Прохождение УЗИ на 31 неделе беременности

На 31-й неделе беременности женщине могут назначить третье плановое УЗИ, которое является заключительным. Это исследование позволяет определить положение плода в матке и исключить тазовое или боковое предлежание. Эти факторы важны для выбора метода родоразрешения. Например, при ягодичном предлежании может потребоваться кесарево сечение, а при боковом предлежании операция назначается в 100% случаев.

Если оборудование позволяет, женщина сможет наблюдать за тем, чем занят её малыш. Иногда его можно увидеть, играющим с пуповиной, перебирая её своими маленькими пальчиками.

Врач проверяет функционирование внутренних органов плода и исключает наличие пороков развития. Параллельно контролируются объем и качество околоплодных вод, степень зрелости плаценты и готовность матки к родам. Важно также убедиться, что шея малыша не обвита пуповиной.

Если в предыдущий раз пол ребенка не удалось определить, то во время третьего УЗИ врач обязательно постарается это сделать.

Что происходит с ребенком и мамой на 31 неделе беременности? 7 месяц беременности. Третий триместр.

Что происходит с маткой?

Матка поднимается всё выше, и сейчас её положение составляет 12 см над пупком. Женщина может время от времени ощущать её сокращения, которые иногда вызывают лёгкий дискомфорт. Эти сокращения известны как тренировочные схватки или схватки Брекстона-Хиггса. Они могут проявляться уже на 20-й неделе беременности и служат подготовкой матки к родам.

Продолжительность тренировочных схваток обычно не превышает 2 минут. Если женщина испытывает неудобства, ей стоит немного пройтись, изменить позу или выполнить дыхательные упражнения. Если это действительно тренировочные схватки, они вскоре прекратятся. Однако, если схватки становятся более интенсивными и болезненными, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.

Интимная жизнь

В отношении интимной жизни на поздних сроках беременности многие пары решают воздержаться от секса. Дать однозначный совет в этом вопросе сложно, так как многое зависит от индивидуальных особенностей беременности и состояния здоровья женщины. Если возникают сомнения, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

Если будущая мама чувствует себя хорошо, а врач не находит противопоказаний для интимной близости, то секс на 31 неделе беременности допустим. Тем не менее, партнёрам следует проявлять осторожность: избегать резких движений, не давить на живот, выбирать комфортные позы и контролировать глубину проникновения.

Какими должны быть выделения на 31 неделе беременности?

На 31-й неделе беременности женщины могут заметить увеличение выделений, что является нормой. Важно, чтобы они имели молочный или прозрачный оттенок, не имели неприятного запаха и не содержали слизи, пены, гноя или творожистых частиц. Будущей маме следует уметь различать влагалищные выделения и околоплодные воды, которые могут подтекать небольшими порциями. Для определения наличия амниотической жидкости существуют специальные тесты, доступные в аптеке. Подтекание околоплодных вод представляет опасность и требует немедленного обращения к врачу.

На этой неделе врач проведет забор мазка из влагалища для анализа на наличие патогенной флоры. У многих беременных выявляется молочница, игнорировать которую нельзя, особенно учитывая, что время для лечения кандидоза еще есть. Причины возникновения молочницы могут быть разнообразными: от неправильного питания до длительного использования ежедневных прокладок. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют отказаться от их применения и чаще менять нижнее белье. Если молочница проявляется, необходимо сообщить об этом врачу. Кандидоз легко поддается лечению с помощью специальных местных свечей, однако их назначение должен осуществлять только специалист.

Кровянистые выделения из прямой кишки вызывают серьезные опасения. Их причиной могут быть анальные трещины или воспаленные геморроидальные узлы, оба состояния требуют местного лечения. Если кровотечение возникает из влагалища, необходимо немедленно вызвать скорую помощь и отправиться в медицинское учреждение. Влагалищное кровотечение может свидетельствовать о начале преждевременных родов или отслойке плаценты. В любом случае профессиональная медицинская помощь крайне важна.

Могут ли начаться роды на 31 неделе беременности?

Роды могут начаться на поздних сроках беременности в любой момент, поэтому женщине важно всегда иметь готовую сумку и необходимые документы для госпитализации. Особенно важно, чтобы при себе были обменная карта, паспорт и медицинская страховка. Муж или близкие родственники должны знать, где находятся эти документы.

Роды на 31 неделе беременности считаются преждевременными, поэтому будущей маме следует приложить все усилия, чтобы продлить срок нахождения ребенка в утробе. Это позволит легким накопить сурфактант и начать самостоятельное дыхание.

Если роды все же начинаются, важно не паниковать и вызвать медицинскую бригаду. При своевременной помощи врачей дети, рожденные на 31 неделе, имеют почти 100% шанс на выживание. Новорожденного поместят в специальный инкубатор, а маме придется провести в больнице больше времени, чем другим роженицам. Не стоит отчаиваться — долгожданный день выписки обязательно наступит.

Опасности, с которыми может столкнуться женщина на 31 неделе беременности

• Контроль веса важен для предотвращения набора лишних килограммов, который может вызвать осложнения, такие как колебания артериального давления, головные боли и отёки.
• Если на 31 неделе беременности есть риск преждевременных родов, при появлении болей в животе следует немедленно обратиться к врачу.
• На этом этапе беременности сохраняется риск отслойки плаценты, поэтому при появлении кровянистых выделений из половых путей необходимо срочно вызвать скорую помощь.
• Гестоз — серьёзное осложнение беременности, сопровождающееся выраженными отёками и белком в моче. Игнорирование симптомов гестоза может привести к преэклампсии и эклампсии, что представляет угрозу для здоровья и жизни матери и ребёнка.

Важные рекомендации женщине на 31 неделе беременности

Чтобы избежать набора лишнего веса, исключите из рациона жирные, жареные и острые блюда. Безопасным увеличением массы тела за неделю считается 300 граммов.

Важно следить за количеством потребляемой жидкости и её выведением с мочой. Если разница превышает 300 граммов, необходимо обратиться к врачу. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация.

Записаться на приём к гинекологу

Страница для записи к гинекологу ➤

Ваш календарь беременности:

Триместры:

Недели:

Определение срока беременности
Подсчет по неделям
Определение даты родов
Расчет овуляции

Вопрос-ответ

Сколько месяцев, если 31 неделя беременности?

Вы уже на 31 неделе беременности. Это начало восьмого месяца беременности. До родов остается примерно 9 недель, поэтому будущая мама может испытывать тревогу перед грядущими переменами. И все же радость от предстоящей встречи с малышом затмевает все негативные мысли.

Как выглядит плод в 31 неделю?

Он уже выглядит как полностью сформировавшийся маленький человечек, но ему все еще требуется много макро- и микроэлементов для развития органов. Интересно! У малыша интенсивно развивается голова и мозг, вес которого составляет примерно 25% от массы мозга взрослого человека.

Почему так тяжело на 31 неделе беременности?

Матка давит на соседние органы, из-за чего беременные на 31 неделе жалуются на одышку, изжогу и иногда даже тошноту, частые позывы в туалет и склонность к запорам. У многих женщин в 3 триместре возникают тренировочные схватки. Обычно они проявляются тянущими ощущениями в пояснице и нижней части живота.

Во сколько недель начинается 5 месяц беременности?

Пятый месяц беременности – это 17-20-я неделя. В этот период ребеночек активно двигается внутри матки, кувыркается, меняет положение тела. Облизывает пуповину, сосет пальчик, стучит кулачком по стенке матки. Именно в этот период мамочка начинает ощущать своего малыша.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. На 31 неделе беременности важно употреблять разнообразные и питательные продукты, богатые витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные осмотры и анализы. Это поможет контролировать развитие плода и ваше здоровье, а также своевременно выявлять возможные проблемы.

СОВЕТ №3

Заботьтесь о своем отдыхе. Уделяйте время для отдыха и релаксации, так как на 31 неделе беременности вы можете чувствовать усталость. Применяйте техники расслабления, такие как йога для беременных или медитация, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №4

Подготовьтесь к родам. Начните изучать информацию о процессе родов и возможных вариантах обезболивания. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно, когда наступит время для родов.