4 месяц беременности: важные моменты и советы

Изменения в женском организме

На протяжении четвёртого месяца беременности матка значительно увеличивается. Если в начале первой недели она едва заметна над лонным сочленением, то к концу четвёртого месяца её дно поднимается почти до уровня пупка. Важным изменением является также увеличение объёма крови на 30-40%. Это расширение объёма циркулирующей крови создает дополнительную нагрузку на сердце. Здоровый орган справляется с этой задачей, но при наличии сердечно-сосудистых заболеваний такие изменения могут негативно сказаться на его функционировании.

Увеличение уровня меланина в крови влияет на состояние кожи и волос: родинки темнеют, на коже появляются пигментные пятна, а полоска кожи между пупком и лобковой костью, а также кожа промежности также темнеют. Эти изменения обычно исчезают через некоторое время после родов. Чтобы снизить интенсивность появления пятен, рекомендуется активно использовать солнцезащитные средства для лица.

На четвертом месяце беременности врачи отмечают значительные изменения как у матери, так и у плода. В этот период многие женщины начинают чувствовать себя лучше, так как симптомы токсикоза, часто сопровождающие первый триместр, постепенно исчезают. Врачи рекомендуют обратить внимание на питание, так как правильный рацион способствует здоровому развитию малыша.

Плод активно растет и развивается: формируются основные органы, а также начинают функционировать системы. На УЗИ можно увидеть, как малыш двигается, что приносит радость будущим родителям. Важно, чтобы женщина продолжала регулярно посещать врача, проходила необходимые обследования и следила за своим состоянием. Врачи подчеркивают, что эмоциональное состояние матери также играет ключевую роль в развитии ребенка, поэтому важно избегать стрессов и находить время для отдыха.

4-месяц беременности

Что чувствует женщина

На четвертом месяце беременности живот может быть почти незаметен, и многие женщины продолжают носить привычную одежду. Однако уже можно заметить увеличение объема талии, а у некоторых будущих мам появляется округлость живота. Из-за активного роста матки могут возникать болезненные ощущения в области паха и нижней части живота, вызванные растяжением связок. Эти дискомфортные ощущения обычно проходят так же быстро, как и появляются.

Увеличение общего объема жидкости в организме может привести к повышенному потоотделению. Также наблюдается рост объема влагалищных выделений. Нагрузка на кровеносную систему может вызвать повреждение мелких сосудов, что проявляется в виде синяков и носовых кровотечений. Частота их появления может снизиться при поддержании оптимальной влажности в помещении.

Частые запоры могут привести к геморрою — варикозному расширению вен в области прямой кишки. В результате на анусе могут образовываться венозные узелки, которые начинают кровоточить при натуживании, воспаляются и увеличиваются в размере.

Для женщин, ожидающих второго и последующих детей, а также для стройных будущих мам, приятным моментом становится ощущение первых шевелений малыша.

Как развивается плод

Плацента — это универсальный орган, выполняющий множество важных функций. Она защищает развивающийся плод от патогенных микроорганизмов, синтезирует необходимые белки и гормоны, а также удаляет продукты обмена веществ с венозной кровью. Плацента фильтрует вредные вещества и обеспечивает поступление кислорода и питательных веществ из организма матери. Благодаря этому органу женщина может избежать нежелательных ситуаций и не беспокоиться о прерывании беременности из-за негативного влияния внешней среды.

Продукты жизнедеятельности плода, такие как моча, выделяются каждые 40-45 минут в околоплодные воды. Амниотическая жидкость обновляется каждые 2-3 часа, оставаясь стерильной и сохраняя постоянный химический состав. Околоплодные воды защищают плод от травм, способствуют обмену веществ и позволяют ему свободно двигаться. На четвертом месяце беременности плод начинает имитировать дыхательные движения, втягивая воду в легкие, что тренирует его дыхательную систему.

К концу четвертого месяца вес плода увеличивается, а его рост достигает 12-20 см.

У будущего ребенка развиты глотательный и сосательный рефлексы — он иногда сосет свой пальчик. Ручки сгибаются в локтях, ладошки и пальчики могут складываться в кулачок, а плод способен захватывать пуповину и трогать свое лицо. Несмотря на активные движения в матке, женщина пока не ощущает их в полной мере, и эти легкие движения могут восприниматься как перистальтика кишечника.

На коже плода появился тонкий пушок — лануго, который покрывает все тело и исчезнет только после рождения. Этот пушок помогает удерживать первородную смазку, защищающую кожу от воздействия околоплодных вод. На голове и лице плода начинают формироваться брови, волосы и ресницы, а на пальцах — ногти.

Половые органы ребенка находятся на стадии формирования, и пол уже можно определить. Однако на УЗИ различить мальчика и девочку пока довольно сложно. У плода мужского пола начинается развитие простаты, в то время как у девочек яичники уже содержат яйцеклетки и опустились в малый таз из брюшной полости.

Ушки малыша постепенно перемещаются на свои постоянные места, поднимаясь с боковой поверхности шеи. Формирование внутреннего уха еще не завершено, но на громкие звуки малыш уже реагирует. Чувствительность сетчатки глаза увеличилась, и плод теперь может поднимать и опускать веки.

Четвертый месяц беременности — это время, когда многие женщины начинают ощущать первые радостные изменения. На этом этапе часто уходит токсикоз, и будущие мамы начинают чувствовать прилив энергии. Многие отмечают, что животик становится более заметным, и это придаёт уверенности. В этот период также усиливается связь с малышом: некоторые женщины начинают ощущать его движения, что приносит невероятные эмоции.

Однако не все так гладко. Некоторые сталкиваются с новыми физическими ощущениями, такими как боли в спине или дискомфорт в животе. Важно помнить, что каждое тело уникально, и опыт может сильно различаться. Женщины делятся советами по уходу за собой, рекомендуя больше отдыхать, правильно питаться и заниматься легкой физической активностью. Четвертый месяц — это время ожидания и подготовки к встрече с новым членом семьи, и многие с нетерпением планируют будущее.

4 месяц беременности. Часть 5

Психологическое состояние беременной

Женщины, ожидающие первого ребенка, на четвертом месяце начинают осознавать радостные моменты беременности. Они понимают, что перед ними важная задача и с нетерпением ждут первых шевелений малыша. Те, кто уже стал родителем, знают, что во втором триместре их ждет радость от общения с еще не родившимся ребенком, когда сначала появляются легкие, а затем все более ощутимые движения.

Обязательное обследование

В течение четвёртого месяца беременности, при отсутствии отклонений, женщина посещает врача всего один раз. Акушер-гинеколог анализирует результаты предыдущих анализов и данные ультразвукового исследования. Если мазок на урогенитальные инфекции оказался неблагоприятным, необходимо пройти курс лечения антибиотиками. После завершения терапии назначается контрольный анализ мазка из влагалища.

В конце четвёртого месяца врач может рекомендовать пройти исследования для скрининга второго триместра, который проводится с 15 по 20 неделю гестационного периода. В этот скрининг входят анализ крови, известный как «тройной тест», и очередное УЗИ.

Если уровень маркеров значительно отличается от нормы, это может указывать на высокий риск рождения ребёнка с врождёнными аномалиями:

• Синдром Дауна;
• Синдром Эдвардса;
• Черепно-мозговая грыжа;
• Спинномозговая грыжа;
• Расщепление передней брюшной стенки плода.

При повышенном уровне маркеров беременной женщине, скорее всего, потребуется повторный анализ. Рекомендуется сдать его до 20 недели беременности. Поэтому женщин из группы риска по рождению ребёнка с аномалиями направляют на «тройной тест» как можно раньше, чтобы успеть провести повторное исследование.

Факторы риска включают:

• Возраст женщины старше 35 лет;
• Воздействие радиации;
• Неблагоприятные условия труда;
• Побочные эффекты лекарств;
• Наличие в семье детей с патологиями;
• Привычное невынашивание в анамнезе.

Повышенные маркеры, указывающие на высокий риск аномалий, в результатах скрининга первого и второго триместра служат основанием для проведения амниоцентеза. Это исследование является добровольным и заключается в пункции матки под контролем ультразвука для забора амниотической жидкости. Это высокоинформативный анализ, который выполняется только при наличии серьёзных показаний. Одна из 200 процедур может закончиться самопроизвольным прерыванием беременности.

По результатам анализа околоплодных вод можно определить:

• Генотип и пол плода;
• Уровень ?-фетопротеина, указывающий на пороки развития центральной нервной системы;
• Уровень билирубина, свидетельствующий о гемолитической болезни;
• Содержание гормонов и белков.

На четвёртом месяце беременности это исследование считается наиболее безопасным и позволяет исключить или подтвердить многие патологии развития плода.

Также в течение четвёртого месяца рекомендуется посетить стоматолога для проверки состояния полости рта и, при необходимости, лечения зубов. На этом сроке беременности допустимо использование обезболивающих средств. Врач должен быть информирован о беременности пациентки для правильного выбора анестетиков.

Инфекция в полости рта недопустима, так как она может негативно сказаться на здоровье плода. Поэтому важно регулярно чистить зубы и полоскать десны отваром ромашки для лечения и профилактики кровоточивости.

Беременность | 4 месяц

Формирование рациона

С исчезновением тошноты во время еды у беременной женщины наблюдается рост аппетита. Однако не стоит бездумно налегать на разнообразные блюда, так как это может привести к избыточному набору веса. Прибавка в весе на данном этапе не должна превышать 2-2,5 кг от исходного веса до беременности.

Рекомендуется придерживаться оптимального режима питания: есть часто, но небольшими порциями, избегая переедания. Основная часть рациона должна приходиться на первую половину дня, особенно на завтрак и обед. Утром лучше употреблять каши и молочные продукты, в обед — более сытные блюда, а на ужин стоит выбирать легкие и легко усваиваемые продукты. Для перекусов предпочтительнее использовать фрукты и овощи, а не печенье или бутерброды.

Следует ограничить потребление соленых блюд, лучше недосаливать пищу, чтобы избежать отеков. Копчености, жареные и жирные блюда, а также полуфабрикаты находятся под запретом. Сладости и сдобная выпечка могут способствовать набору лишнего веса.

Полезны продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, творог и сыр. Молочные продукты помогут восполнить нехватку кальция и улучшат пищеварение. Для профилактики анемии рекомендуется включать в рацион говядину, печень, яблоки и курагу. Врач может также порекомендовать добавление препаратов с содержанием железа для улучшения состояния.

Проблемы 4 месяца – угроза выкидыша и запоры

Хотя риск выкидыша значительно снижается после первого триместра, он все еще сохраняется. Главной причиной остается иствико-цервикальная недостаточность, возникающая из-за слабости мышечного пучка, который удерживает внутренний зев шейки матки в закрытом состоянии. В результате зев не может удерживать плодный пузырь по следующим причинам:

• Неправильное течение предыдущих родов;
• Аборты и выкидыши в анамнезе;
• Гормональные сбои.

Диагноз «иствико-цервикальная недостаточность» может привести к инфицированию плодных оболочек и гибели плода. Его устанавливают при пальпации и подтверждают с помощью ультразвукового исследования. Лечение включает хирургический шов на шейке матки или наложение кольца. Женщинам с таким диагнозом настоятельно не рекомендуется перенапрягаться и выполнять домашние дела.

Первичная плацентарная недостаточность также представляет серьезный риск для сохранения беременности. В этом состоянии плод не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ из-за эндокринных нарушений, инфекций или генетических факторов, которые могут проявляться до 16 недели беременности.

Симптомы плацентарной недостаточности схожи с признаками выкидыша:

• Боль в нижней части живота;
• Боль в пояснице;
• Кровянистые выделения из влагалища.

Недостаток питательных веществ может привести к врожденным порокам развития у плода. Для диагностики проводят анализ уровня гормонов плаценты в моче, крови и амниотической жидкости.

Лечение плацентарной недостаточности включает:

• Витаминотерапию;
• Спазмолитики, такие как папаверин и но-шпа;
• Кокарбоксилазу;
• Актовегин;
• Трентал;
• Метионин;
• Успокаивающие средства растительного происхождения.

Также рекомендуется больше гулять, полноценно отдыхать и правильно питаться.

Запоры — еще одна распространенная проблема на четвертом месяце беременности, возникающая из-за давления матки на кишечник и влияния гормонов.

Профилактика запоров включает:

• Употребление достаточного количества негазированной воды, особенно полезно выпивать стакан воды перед завтраком для стимуляции перистальтики кишечника;
• Активные физические нагрузки и посильные упражнения;
• Обогащение рациона растительной клетчаткой, содержащейся в свекле, черносливе, отрубях и кашах;
• Прием безопасного слабительного по рекомендации врача.

Выделения

На четвертом месяце беременности нормальные выделения представляют собой прозрачные беловато-серые бели с небольшим объемом. Гормональные изменения могут немного увеличить количество влагалищных выделений, но они не вызывают дискомфорта и не имеют запаха.

При возникновении инфекции характер выделений изменяется: они могут стать жёлто-зелеными, более обильными или пенистыми, а также приобрести неприятный запах. Это может указывать на воспалительный процесс в репродуктивных органах или на развитие молочницы (влагалищного кандидоза), кольпита или вагинита.

Кровотечение

Появление кровянистых выделений, сопровождаемых болями в животе и пояснице, является серьезным сигналом о возможном самопроизвольном прерывании беременности. Такие выделения обычно ярко-красного цвета и могут содержать сгустки крови. При возникновении этих симптомов важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Своевременные меры могут помочь предотвратить выкидыш.

Небольшие безболезненные выделения, возникающие после половых контактов, могут указывать на эрозию шейки матки. Это состояние требует лечения, однако его следует отложить до послеродового периода.

Интимные отношения

На четвертом месяце беременности самочувствие женщины, как правило, значительно улучшается. Она становится более энергичной и активной. Если врач не находит противопоказаний, то от интимной близости можно не отказываться.

Возможные противопоказания:

• Угроза выкидыша;
• Многоплодная беременность;
• Лечение инфекционных заболеваний репродуктивной системы.

Кроме того, у многих женщин под влиянием гормонов наблюдается повышение либидо, что может приносить положительные эмоции и улучшать общее состояние.

Видео о правилах поведения и особенностях четвертого месяца, а также необходимых обследованиях:

Записаться на приём к гинекологу

Страница для записи к гинекологу ➤

Ваш календарь беременности:

Триместры:

Недели:

Определить срок беременности
Подсчитать по неделям
Выяснить дату родов
Определить овуляцию

Вопрос-ответ

Какие ощущения на 4 месяце беременности?

На 4 месяце беременности женщины часто ощущают улучшение самочувствия по сравнению с первым триместром. Могут появляться легкие движения плода, а также увеличение живота. Некоторые испытывают увеличение аппетита и улучшение настроения, но также могут возникать такие симптомы, как изжога, боли в спине и усталость.

Какой должен быть живот при беременности на 4 месяце?

На этом сроке ваш живот начинает заметно округляться. Матка быстро увеличивается: если в начале месяца ее дно находится над лонным сочленением, то к концу почти достигает уровня пупка. С исчезновением симптомов токсикоза улучшается аппетит, и за 4 месяц беременности женщина может прибавить от 2 до 4 кг.

Как себя чувствует беременная женщина на 4 месяце?

На четвёртом месяце беременности вы находитесь во втором триместре, и многие женщины считают этот триместр самым комфортным из трёх. Тошнота по утрам может пройти, но может появиться изжога и заложенность носа.

Какие недели входят в 4 месяц беременности?

4 месяц – (13 – 16 неделя) » 13 неделя. Ваш малыш по размерам словно кедровая шишка.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. В 4 месяце беременности важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белка. Это поможет поддерживать здоровье как ваше, так и вашего малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить плановые осмотры и УЗИ, чтобы следить за развитием плода и состоянием вашего здоровья. Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу и обсуждать любые беспокойства.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Легкие физические упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, помогут улучшить ваше самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любых тренировок.

СОВЕТ №4

Общайтесь с партнером и близкими. Поддержка со стороны семьи и друзей в этот период очень важна. Делитесь своими чувствами и переживаниями, обсуждайте планы на будущее и не бойтесь просить о помощи, если это необходимо.