7 универсальных способов, как избавиться от икоты
Существует 8 эффективных способов быстро избавиться от икоты:
-
Давление на корень языка. Надавите пальцами на основание языка, как будто хотите вызвать рвоту. Это действие спровоцирует спазм в пищеводе и остановит непроизвольные сокращения диафрагмы. Метод не самый приятный, но он действительно работает.
-
Съешьте что-то необычное. Попробуйте дольку лимона, ложку сахара или щепотку соли. Яркий вкус вызывает выброс соляной кислоты, что отвлекает организм от икоты. Механизм действия этого метода до конца не изучен, но он эффективен.
-
Закройте уши и нос руками, зажмурьте глаза и задержите дыхание. Когда терпеть станет невозможно, начните дышать. Делайте глубокие вдохи, чтобы диафрагма могла полностью раскрыться. Это должно помочь.
-
Прием воды. Налейте прохладную воду в стакан и закройте уши пальцами. Медленно пейте воду через трубочку. Объем стакана должен составлять около 400 мл. Обычно, когда вода почти заканчивается, икота исчезает.
-
Высуньте язык и удерживайте его. При необходимости слегка придерживайте язык пальцами. Этот метод предложил сэр Уильям Ослер.
-
Ректальный массаж. Этот метод был разработан израильскими врачами из медицинского центра Бней-Цион. Они помогли 60-летнему пациенту избавиться от стойкой икоты. Исследования показали, что ректальный массаж эффективен для всех.
-
Переключите внимание. Поместите зубочистку в стакан с водой и внимательно следите за ней, пока не допьете жидкость до конца.
Если ни один из способов не помог, наберитесь терпения. Обычно икота проходит самостоятельно через 30-40 минут. Если она сохраняется более суток, стоит обратиться к врачу.
Врачи отмечают, что икота — это рефлекторное сокращение диафрагмы, которое может возникать по различным причинам, включая переедание, резкие изменения температуры или эмоциональное напряжение. Для быстрого избавления от икоты специалисты рекомендуют несколько простых методов. Один из них — задержка дыхания: необходимо вдохнуть и удерживать воздух в легких на несколько секунд, что может помочь расслабить диафрагму. Также полезно пить воду маленькими глотками или сосать лимон, что способствует стимуляции нервов, отвечающих за икоту. Врачи подчеркивают, что если икота продолжается более 48 часов, следует обратиться к специалисту, так как это может быть признаком более серьезных заболеваний.
3 универсальных способов, как избавиться от икоты
Существует 5 эффективных способов быстро избавиться от икоты менее чем за минуту:
- Выпейте большой стакан воды с ложкой мёда.
- Выполните отжимания или упражнения на пресс. Этот метод помогает, но не рекомендуется делать его сразу после еды.
- Массаж определённых точек на кистях рук также может помочь. Надавливайте на основание среднего пальца с обеих сторон сустава. Девушки могут прорабатывать палец правой руки, а парни — левой.
Видео: как избавиться от икоты всего за 30 секунд?
| Метод | Описание | Эффективность (субъективная оценка) |
|---|---|---|
| Задержка дыхания | Задержите дыхание на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. Повторите несколько раз. | Средняя |
| Глоток воды | Медленно выпейте стакан воды небольшими глотками. | Средняя |
| Сахар | Положите чайную ложку сахара под язык. | Низкая |
| Массаж каротидного синуса | Легко помассируйте область шеи под ухом (с осторожностью!). | Низкая (риск) |
| Изменение положения тела | Наклонитесь вперед, согнув туловище. | Средняя |
| Отвлечение внимания | Попробуйте сосредоточиться на чем-то другом, например, на разговоре. | Низкая |
| Глубокое дыхание в бумажный пакет | Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов в бумажный пакет (с осторожностью, только если нет проблем с дыханием). | Средняя |
Другие способы
Существуют и другие способы борьбы с икотой:
- Смесь сахара и пива. Небольшое количество этого напитка может помочь справиться с икотой.
- Переключение внимания. Если икота вызвана психогенными факторами, отвлекитесь на что-то другое.
- Ромашковый чай. Настой готовят около 30 минут и пьют в неограниченных количествах. Этот напиток содержит компоненты, действующие как мышечные релаксанты, которые помогают расслабить диафрагму и избавиться от икоты.
- Физические упражнения. Если позволяет физическая форма, встаньте на руки и оставайтесь в этом положении около 30 секунд. Если это невозможно, просто лягте на кровать, опустив голову ниже уровня тела.
- Холодная вода. Пейте её, сцепив руки за спиной. Для этого потребуется помощь другого человека, который будет держать стакан с водой.
- Щекотка. Легкое пощекатывание может быстро устранить икоту.
- Испуг. Попробуйте напугать человека, страдающего от икоты, но делайте это осторожно, чтобы не вызвать заикание.
Если ни один из методов не помогает, рекомендуется обратиться к врачу.
Икота — это неприятное и часто неожиданное явление, с которым сталкивается каждый. Многие люди делятся своими способами борьбы с ней. Одни рекомендуют пить воду, глотая её маленькими глотками, другие советуют задерживать дыхание на несколько секунд. Некоторые находят облегчение в использовании сахара: просто положив его на язык, можно быстро избавиться от икоты. Также популярны методы, связанные с неожиданными действиями, такими как испуг или резкое изменение положения тела. В интернете можно встретить множество советов, от научных до забавных, и каждый находит свой эффективный способ. Главное — не паниковать, ведь икота, как правило, проходит сама по себе.
Записаться на приём к гастроэнтерологу
Страница для записи к гастроэнтерологу ➤
| Запись к другим специалистам: |
| Терапевт |
| Невролог |
| Кардиолог |
| Выбрать врача ➤ |
| Записаться на обследование ➤ |
| Записаться на медицинскую процедуру ➤ |
Вопрос-ответ
Как избавиться от икоты срочно?
Как избавиться от икоты быстро? Самый простой способ быстро избавиться от икоты — это медленно выпить стакан воды, широко раскрыв грудную клетку. Также можете положить кусочек льда в рот и держать его там, пока не растает. Если нет под рукой ни воды, ни льда, начните делать ритмичные глотательные движения.
Как прекратить икоту без воды?
Икание можно остановить, если выполнить простое дыхательное упражнение: сделав глубокий вдох и задержав дыхание на 10-20 секунд, выдохнуть. Так нужно повторить несколько раз. Такой способ избавиться от икоты помогает за счет того, что хорошо расслабляет диафрагмальные мышцы.
Сколько в среднем длится икота?
В зависимости от продолжительности икота бывает нескольких видов: кратковременная, или эпизодическая — длится не более 10-15 минут. Как правило, не требует обращения к врачу. Стойкая, или персистирующая — длится до 2 дней.
Можно ли сдохнуть от икоты?
Прогноз при икоте. Периодическая кратковременная икота бывает у всех и не несет никаких опасностей для жизни и здоровья человека. От икоты не умирают, умереть можно от заболеваний, которые провоцируют длительную икоту.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте задержать дыхание. Глубоко вдохните и задержите дыхание на 10-20 секунд. Это может помочь расслабить диафрагму и остановить икоту.
СОВЕТ №2
Пейте воду маленькими глотками. Постепенное питье может помочь успокоить нервные окончания в горле и уменьшить спазмы, вызывающие икоту.
СОВЕТ №3
Используйте сахар. Положите чайную ложку сахара на язык и дайте ему раствориться. Сахар может раздражать нервные окончания в ротовой полости и помочь остановить икоту.
СОВЕТ №4
Попробуйте испугать себя. Иногда резкое изменение эмоционального состояния может помочь прервать цикл икоты. Попросите кого-то неожиданно вас напугать или просто сделайте что-то неожиданное.
