Радоновые ванны: польза, показания и противопоказания для здоровья

Что такое радон и как он действует?

Родон — инертный газ без цвета и запаха, занимающий 86-е место в периодической таблице Менделеева. В процессе полураспада он излучает радиоактивные α-частицы с высокой проникающей способностью, оказывая значительное терапевтическое воздействие на организм.

Натуральные минеральные источники с радоном обеспечивают наилучший оздоровительный эффект. Поэтому санатории, предлагающие радоновые ванны на основе такой воды, пользуются популярностью и часто располагаются рядом с природными резервуарами радоновой воды.

В мире насчитывается не более 300 источников чистого радона, большинство из которых находятся в следующих странах и регионах:

• Россия — Алтай, Крым, Приморье, Пятигорск, Молоковка (около 30 источников);
• Германия — Бад-Наухайм, Бад-Брамбах;
• Украина — Хмельник;
• Грузия — Цхалтубо.

Концентрация радона в природных источниках варьируется, и они делятся на:

• Слаборадоновые (1-10 наноКюри на литр);
• Сильнорадоновые (120-200 наноКюри на литр).

Если доступ к радоновым ваннам из природных источников невозможен, их можно создать искусственно. Для этого используется водно-солевой раствор радона, который готовится в специальном устройстве — барботере. Из-за высокой концентрации радиоактивность раствора увеличена, поэтому барботер помещается в свинцовый контейнер, а процесс приготовления ванны осуществляется в строгом соответствии с санитарными нормами и правилами безопасности.

Во время полураспада радона α-частицы оседают на коже, формируя активный налёт. Благодаря α-излучению молекулы белка и воды в верхних слоях кожи ионизируются, что приводит к образованию метаболитов кислорода и гидропероксидов.

В результате радиолиза белка возникают аутоантигены, а Т-лимфоциты-хелперы становятся сенсибилизированными. Их взаимодействие приводит к выделению цитокинов и ускорению синтеза иммуноглобулинов, нейтральных протеаз и биоактивных веществ. Такая стимуляция иммунных процессов в коже активирует антиокислительные реакции и нормализует окислительно-восстановительные процессы на клеточном уровне. Если на коже имеются рубцы, воздействие радона способствует ускорению синтеза гликозоаминогликанов и улучшению структуры грануляционной ткани.

Врачи отмечают, что радоновые ванны могут оказывать положительное влияние на здоровье, особенно при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, кожных заболеваний и некоторых хронических воспалительных процессов. Радон, проникая через кожу и дыхательные пути, способствует улучшению кровообращения, снятию болевого синдрома и ускорению процессов регенерации тканей. Однако, несмотря на положительные эффекты, существуют и противопоказания. К ним относятся онкологические заболевания, тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний, а также острые инфекционные процессы. Поэтому перед началом лечения радоновыми ваннами важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и выбрать оптимальный курс терапии.

Влияние радоновых ванн на организм человека. Отвечает заместитель главного врача

История и популяризация

Открытие лечебных свойств радоновых вод, связанных с α-излучением, в начале XX века объясняли процессом эманации. Радонотерапия на протяжении своей истории пережила периоды роста и спада интереса. Триумф первооткрывателей этого метода сменился периодом забвения и страха после ряда радиационных катастроф.

В американских СМИ начали появляться статьи, утверждающие, что лечение радоном — это полная ерунда. Современный подход к радонотерапии рассматривает её как вспомогательный метод физиотерапии, назначение которого остаётся за врачом. Не все специалисты могут адекватно оценить показания и противопоказания к радоновой терапии, так как реакция организма на неё индивидуальна.

История российской радоновой терапии начинается в 1867 году с открытия Белокурихинских радоновых горячих источников. В начале XX века (1907-1908 гг.) ученые из технологического университета Томска исследовали газ и воду этого первого российского курорта, отнеся их к категории слаборадоновых вод.

Эффекты во время процедуры

В процессе данной процедуры часть радона, содержащегося в воде (от 0,3 до 6,4%), проникает в организм человека через кожу и дыхательные пути. Основная доля α-частиц оседает в клетках кожи, в то время как около 3% попадает в клеточный слой бронхов.

Воздействие радона усиливает взаимодействие медиаторов, биологически активных веществ и α- и β-адренорецепторов, расположенных в тканях кожи. Это приводит к двухфазным изменениям в их кровоснабжении.

На первом этапе сосуды наружного дермального сплетения испытывают кратковременный спазм, который длится 1-3 минуты. На втором этапе наблюдается продолжительное расширение артериол и замедление венозного оттока. Кожа становится гиперемированной, а объем циркулирующей крови увеличивается. Радон значительно снижает проводимость нервных волокон без миелиновой оболочки, что облегчает болевой синдром. Вегетативная нервная система демонстрирует повышение тонуса парасимпатического отдела и снижение тонуса симпатического.

Воздействие радона вызывает изменения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах:

• Увеличивается ударный и минутный объем сердца;
• Систола сокращается, а диастола увеличивается;
• Частота сердечных сокращений остается неизменной;
• Дыхание становится глубоким и ровным.

Эти изменения происходят благодаря модификациям белков клеточных мембран и модуляции взаимодействий в системе лиганд-рецептор.

В железах, вырабатывающих гормоны, под воздействием радонотерапии происходят следующие процессы:

• Активируется корковое вещество надпочечников;
• Стимулируется синтез кортикостероидов;
• Увеличивается выработка инсулина;
• Активизируются процессы жирового обмена и гликолиза: наблюдается снижение веса и уменьшение концентрации свободных жиров и p-липопротеидов в крови;
• Замедляются функции яичников и выработка гормонов щитовидной железы.

Радонотерапия способствует ускорению обмена веществ в органах и тканях различных систем организма.

Радоновые ванны привлекают внимание благодаря своим целебным свойствам. Многие люди отмечают положительное влияние на здоровье, особенно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, артритах и невралгиях. Радон, проникая через кожу, способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, что может облегчить болевые ощущения и ускорить восстановление. Однако не все так однозначно: существуют и противопоказания. Людям с заболеваниями сердца, гипертонией, а также беременным женщинам следует избегать радоновых процедур. Важно помнить, что перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и получить максимальную пользу от терапии.

Польза сероводородных ванн. Показания и противопоказания, польза для женщин и мужчин

Лечебные свойства радоновых ванн

Ванны с радоном положительно влияют на здоровье пациентов, обеспечивая следующие результаты:

• Обезболивание;
• Устранение воспалительных процессов;
• Укрепление иммунной системы;
• Восстановление и регенерация органов и тканей;
• Ускорение обмена веществ;
• Расширение сосудов;
• Улучшение эпителизации кожи и слизистых.

Эти процедуры активизируют обменные процессы на клеточном уровне, способствуя восстановлению повреждённых органов и тканей, а также эффективному лечению воспалительных заболеваний.

[Видео] Врач-терапевт высшей категории Лариса Вячеславовна Печенина – Влияние радоновых ванн на организм человека:

Показания для радоновых ванн

• Эндокринные заболевания: сахарный диабет, избыточный вес (1-2 степени), гипертиреоз (1-3 степени), нарушения обмена веществ (подагра);
• Заболевания женской репродуктивной системы: патологии яичников, матки и придатков, хроническое бесплодие, симптомы климакса, новообразования (фибромиома, эндометриоз);
• Заболевания мужской репродуктивной системы: простатит, гормональные нарушения;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта: воспалительные процессы в кишечнике, печени, поджелудочной железе, желчном пузыре, желудке, хронические язвы;
• Сердечно-сосудистые заболевания: реабилитация после инфаркта (первый месяц), варикозное расширение вен, кардиосклероз, начальная стадия атеросклероза, миокардиодистрофия, пороки митрального клапана, гипертония (1 и 2 стадии), стенокардия напряжения (1-3 функциональные классы);
• Заболевания центральной и периферической нервной системы: радикулит, неврит, плексит, невралгия, реабилитация после травм спинного мозга и черепно-мозговых травм, неврозы, неврастения;
• Патологии опорно-двигательного аппарата: полиартрит, остит, артрит, остеомиелит, спондилит, ограничение подвижности и дегенерация суставов, последствия переломов;
• Дерматологические заболевания: себорея, нейродермит, лишай, экзема, дерматит, псориаз, лечение келоидных рубцов, незаживающих ран, трофических язв, пролежней;
• Патологии органов дыхания: хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), синусит, ринит, воспалительные заболевания, бронхиальная астма.

Радоновые ванны: опасность или источник здоровья | Где применяется радон 222

Противопоказания радоновых ванн

Существуют группы пациентов, которым радоновые ванны строго противопоказаны. В первую очередь, это лица, работающие в условиях повышенной радиации. К дополнительным противопоказаниям относятся:

• Беременность и период лактации;
• Дети;
• Обострение хронических заболеваний;
• Повышенная температура;
• Активные воспалительные процессы;
• Туберкулезные поражения органов и тканей;
• Опухоли различной природы;
• Лучевая болезнь;
• Лейкемия;
• Вегетососудистая дистония;
• Эпилепсия;
• Наличие гнойничков на коже;
• Индивидуальная непереносимость радона (одышка, головокружение, повышенное потоотделение);
• Мерцательная аритмия;
• Стенокардия напряжения (4 функциональный класс);
• Тяжелые формы невроза;
• Экстрасистолия;
• Ишемическая болезнь;
• Гипертиреоз.

Все перечисленные состояния могут ухудшиться при использовании радоновых ванн, перейти в более тяжелую форму или негативно сказаться на общем самочувствии.

Как принимают радоновые ванны?

Лечение радоном считается безопасным с точки зрения радиационного воздействия. При объёмной активности радоновых ванн в 1,5 кБк на кубический дециметр происходит кратковременное облучение с дозой, в 15 раз ниже предельно допустимой нормы.

Для приготовления радоновой ванны в пресную воду с температурой 34-36 °C и объёмом 200 литров добавляют 0,1 литра водно-солевого концентрата радона. Процесс выполняется строго по инструкции.

Во время процедуры пациент принимает ванну в течение 12-15 минут, погружаясь в воду до уровня сосков. Тем, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, рекомендуется опускаться в радоновый раствор только до уровня пупка. Завершение процедуры происходит аккуратным обсушиванием кожи полотенцем, при этом не следует растирать кожу.

Курс лечения включает от 12 до 15 ванн и может быть повторён не ранее чем через полгода или год. Эффект от радоновых ванн сохраняется у пациентов на протяжении 6 месяцев.

Эффективность радонотерапии возрастает при сочетании с углекислыми и хлоридно-натриевыми ваннами.

Дополнительные процедуры с использованием радона:

• Ректальные и вагинальные орошения – проводятся 18-20 процедур с радоновой водой при температуре 35-40 °C для вагинальных ванночек и 37-40 °C для ректальных микроклизм. Процедуры чередуются: через 2-3 дня процедур назначается день отдыха.
• Воздушно-радоновые ванны – обладают всеми свойствами радоновых ванн, но не являются ваннами в традиционном понимании. На пациента воздействует воздух, насыщенный радоном. Пациент располагается в специальном боксе, при этом его голова остаётся на поверхности и изолирована от бокса герметичной шейной манжетой.
• Питьё радоновой воды – рекомендуется при подагре и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. У пациентов наблюдается нормализация обменных процессов, улучшение функций печени и желудка, а также ускорение регенерации слизистой оболочки кишечника.

Кроме того, проводятся радоновые аппликации, ингаляции и полоскание ротовой полости.

Памятка для пациента (правила радонотерапии)

Основные рекомендации для пациентов радоновых лечебниц можно изложить в виде памятки:

• Обязательно пройдите обследование у врача перед началом лечения.
• Принимайте ванну с пустым кишечником и мочевым пузырём.
• Лучшее время для процедуры — через 30–60 минут после еды; радоновые процедуры не проводятся на голодный желудок и сразу после приёма пищи.
• Во время процедуры оставайтесь в спокойном и расслабленном состоянии, избегая лишних движений.
• Стресс и значительные физические нагрузки являются противопоказаниями для принятия ванны.
• Употребление алкоголя и никотина недопустимо в период радонового лечения.
• После радоновой ванны отдохните от 30 минут до часа.

Соблюдение этих рекомендаций повысит эффективность лечения.

Побочные эффекты

Процедура радиотерапии, рекомендованная врачом после тщательного обследования, обычно хорошо переносится пациентами и не вызывает серьезных побочных эффектов.

Тем не менее, могут возникнуть следующие симптомы:

• Повышение артериального давления;
• Учащенное дыхание и одышка;
• Головокружение;
• Головные боли различной локализации.

Если эти симптомы усиливаются, следует прекратить лечение и обратиться за консультацией к специалисту.

Санатории с натуральными радоновыми ваннами

В России насчитывается более шести месторождений термальных вод и два известных радоновых курорта — Пятигорск и Белокуриха. Также есть несколько санаториев, где используется искусственно созданная радоновая вода. В некоторых регионах можно встретить радоновые озера.

• Лечебно-профилактический медицинский центр «Чёрные воды». Минеральная вода поступает из природного источника Аджи-су. Крым, Бахчисарайский район, село Аромат, улица Ялтинская, 3. Телефон: (36554) 4-27-40, 6-44-71.
• Санаторий «Белокуриха». Минеральная вода берется из буровых скважин в городе. Россия, Алтайский край, город Белокуриха, улица Славского, 9. Телефон: 8-800-500-6404 (доб. 901); (385-77) 2-07-93.
• Санаторий «Алтай Вест». Вода поступает из буровых скважин в черте города. Россия, Алтайский край, город Белокуриха, улица Славского, 39. Телефон: 8-800-250-67-67; 8 (385-77) 3-10-90.
• Санаторий «Сибирь». Радоновая вода берется из буровых скважин в черте города. Россия, Алтайский край, город Белокуриха, улица Славского, 67. Телефон: 8-800-500-6404 (доб. 903); (385-77) 2-04-13.
• Санаторий «Здравница Кузбасса». Используется вода из буровых скважин в черте города. Россия, Алтайский край, город Белокуриха, улица Братьев Ждановых, 3А. Телефон: 8 (38577) 2-07-00; 3-30-09.
• Санаторий «Радон». Находится рядом с единственным природным источником в Центральном федеральном округе. Россия, Воронежская область, город Лиски. Телефон: +7 (495) 668-62-85.
• Клинический санаторий «Пятигорский Нарзан». Вода поступает из собственной скважины. Россия, Ставропольский край, город Пятигорск, бульвар Гагарина 1А, корпус 5. Телефон: 8(8793) 33-78-14; 8(800) 100-52-01.
• Санаторий «Радон». Минеральная вода поступает из собственной скважины. Украина, Винницкая область, город Хмельник, улица Курортная, 2. Телефон: (0332) 78-35-65, 24-03-90, 79-98-39.
• Санаторий «Радон». Вода поступает из единственного в Беларуси минерального радонового источника. Беларусь, Гродненская область, деревня Боровики, 40А/2. Телефон: +375 (1563) 2-72-33 (многоканальный); факс: +375 (1563) 3-93-37.

Санатории с искусственными радоновыми ваннами

• Санаторий «Горный». Крым, Ялтинский район, пгт. Ливадия. Контактные телефоны: (+7 495) 204-10-68, (+7 978) 716-16-63, (+7 978) 716-09-74, (+7 3652) 54-62-01. Факс: (+7 3652) 53-12-22.
• Санаторий «Октябрьский». Россия, г. Сочи, ул. Плеханова, 34б. Телефоны: (862) 250-14-19; 2609-232; (862) 260-90-03.
• Клинический санаторий «Металлург». Россия, г. Сочи, Курортный проспект, 92. Телефоны: 8 (800) 200-21-14, 8 (862) 267-26-03.
• Санаторий «Тихий Дон». Россия, г. Сочи, пос. Лазаревское, ул. Кольцевая, 10. Телефон: 8 (8622) 26-56-63.
• Санаторий «Пушкино». Россия, Московская область, г. Пушкино, Красноармейское шоссе, 28а. Телефон: +7 (495) 125-03-53.

[Видео] Владислав Бури, специалист по выбору лечебных курортов и санаториев – Как правильно выбрать радоновый курорт в России?

Вопросы пациентов

1 Радоновые ванны подходят только сердечникам?

Радоновая вода улучшает кровообращение в миокарде и положительно влияет на работу сердца, не увеличивая частоту сердечных сокращений. Однако её воздействие не ограничивается сердечно-сосудистой системой; оно затрагивает и другие органы. Процедуры с радоновой водой могут быть рекомендованы для лечения неврологических и дерматологических заболеваний, а также для решения проблем с органами дыхания и мочевыделительной системы. Особое внимание стоит уделить радоновым ваннам, которые могут значительно помочь как мужчинам, так и женщинам с проблемами бесплодия.

2 Радон оказывает радиационное воздействие на организм?

Практически каждый пациент интересуется безопасностью радоновой терапии. Радон — газ, образующийся в результате распада радия, радиоактивного элемента.

В радоновых ваннах уровень концентрации радона обычно не превышает 270 Бк/л. Продолжительность сеанса составляет около 20 минут, за которые организм получает дозу облучения в 0,006 миллизиверта. Эта доза крайне низка и в 1000 раз меньше допустимых норм, поэтому такое воздействие не угрожает здоровью человека.

3 Какой радон лучше — природный или искусственный?

На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Искусственная и природная минеральная вода с радоном различаются по составу и уровню концентрации радона. В естественных источниках вода содержит не только радон, но и азотно-кремниевые соединения, которые невозможно воспроизвести в клинических условиях.

В санаториях, где используется искусственный радон, специалисты по бальнеотерапии контролируют уровень его концентрации. Это позволяет точно настраивать дозировку и снижать риск нежелательных эффектов. Контроль концентрации радона также открывает возможности для приготовления растворов для внутреннего употребления, а также для орошений и полоскания горла.

Вопрос-ответ

Каковы основные преимущества радоновых ванн для здоровья?

Радоновые ванны обладают рядом полезных свойств, включая улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и уменьшение болевого синдрома. Они также могут способствовать улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы, что делает их полезными при лечении различных заболеваний, таких как артрит и остеохондроз.

Кому не рекомендуется принимать радоновые ванны?

Радоновые ванны противопоказаны людям с острыми инфекционными заболеваниями, онкологическими заболеваниями, тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями щитовидной железы. Также не рекомендуется их использование беременным женщинам и людям с индивидуальной непереносимостью радона.

Как часто можно принимать радоновые ванны для достижения максимального эффекта?

Для достижения максимального эффекта рекомендуется проходить курс радоновых ванн, который обычно составляет от 10 до 15 процедур. Частота посещений может варьироваться, но обычно это 1-2 раза в неделю. Важно проконсультироваться с врачом для определения оптимального режима лечения в зависимости от индивидуальных показаний.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом курса радоновых ванн обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, подходят ли вам такие процедуры, учитывая ваше общее состояние здоровья и наличие хронических заболеваний.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на продолжительность и частоту сеансов. Обычно рекомендуется начинать с коротких процедур (5-10 минут) и постепенно увеличивать время до 20-30 минут, чтобы избежать негативных реакций организма.

СОВЕТ №3

После радоновых ванн важно соблюдать режим отдыха и не перегружать организм физической активностью. Это поможет максимизировать пользу от процедур и снизить риск побочных эффектов.

СОВЕТ №4

Следите за своим самочувствием во время и после сеансов. Если вы заметили ухудшение состояния или появление неприятных симптомов, немедленно прекратите процедуры и обратитесь к врачу.