22 неделя беременности: важные моменты и советы

Развитие плода на 22 неделе

Нервная система ребенка продолжает развиваться. На поверхности головного мозга формируются новые извилины, устанавливаются дополнительные связи между нейронами и различными участками спинного и головного мозга. Более развитая нервная система открывает новые горизонты для двигательной активности. Теперь малыш не просто хаотично шевелит ручками и ножками, а делает это с определенной целью.

Он способен захватывать свою ножку или другую руку, а также обхватывать ладошкой пуповину. На УЗИ можно наблюдать, как однояйцевые близнецы на этом этапе беременности взаимодействуют друг с другом, даже берутся за ручки. Хотя такое взаимодействие может быть случайным, оно выглядит очень трогательно. Развивающаяся нервная система помогает ребенку лучше воспринимать окружающий мир. Малыш ощущает прикосновения к животу снаружи, реагирует на громкие звуки и яркий свет лампы, если она поднесена слишком близко.

Параметры плода:

• Вес – 350-450 г;
• Рост – 25-27 см;
• Частота сердечных сокращений – 140-160 ударов в минуту.

Костная система становится более развитой, что позволяет малышу заметно проявлять себя для матери. На 22 неделе в структуре позвоночника происходят изменения: формируются межпозвоночные диски и позвонки, увеличивается количество отложенного кальция.

Сердце активно функционирует, интенсивно перекачивая кровь по сосудам. Его биение можно услышать, просто приложив ухо к животу беременной женщины. Не стоит расстраиваться, если близкие не могут уловить сердцебиение ребенка – четкие ощущения появятся, когда малыш займет определенное положение.

Ногти, волосы на теле и голове плода, а также брови и ресницы продолжают расти. В тонких и прозрачных волосах пока недостаточно меланина, поэтому определить их цвет на данном этапе сложно.

Жизнеспособность такого малыша вне материнского организма крайне низка. В медицинской практике есть случаи, когда дети, родившиеся на 22 неделе в результате прерванной беременности, при наличии современного оборудования и должного ухода все же выживали.

На 22 неделе беременности врачи отмечают значительные изменения как у матери, так и у плода. В этот период плод активно растет, и его органы продолжают развиваться. Врачи подчеркивают, что на этом этапе важно следить за питанием, так как оно напрямую влияет на здоровье малыша. Рекомендуется увеличивать потребление белка, витаминов и минералов.

Кроме того, специалисты акцентируют внимание на необходимости регулярных обследований. Ультразвуковое исследование может помочь выявить возможные отклонения в развитии плода. Врачи также советуют будущим мамам уделять внимание своему самочувствию: если возникают боли или дискомфорт, необходимо обратиться к специалисту.

Физическая активность в умеренных пределах также полезна, так как она способствует улучшению кровообращения и снижению стресса. В целом, 22 неделя — это время, когда важно поддерживать баланс между заботой о себе и подготовкой к встрече с малышом.

22 неделя беременности – что происходит с малышом и мамой, как выглядит ребенок, УЗИ, растяжки

Ощущения

В период беременности объем крови значительно увеличивается, что может замедлить образование эритроцитов. Это состояние называется физиологической анемией или нехваткой железа в крови. Для коррекции и профилактики анемии врачи рекомендуют принимать препараты с железом и увеличивать в рационе продукты, такие как говядина, телятина, печень, яблоки, гранаты и гранатовый сок.

Из-за повышенного потребления кальция плодом у матери может возникнуть нехватка этого элемента, что проявляется судорогами в икроножных мышцах, особенно ночью. Чтобы справиться с этими неприятными ощущениями, стоит увеличить потребление молочных продуктов, сыра и творога.

Увеличение объема жидкости в организме может привести к отекам у некоторых женщин. Это может проявляться в том, что обувь становится тесной, а кольцо трудно снять с пальца. Важно сообщить об этих симптомах врачу, который ведет беременность, так как отеки могут быть признаком гестоза, или позднего токсикоза, что представляет опасность как для матери, так и для ребенка.

Живот и матка – как отличить тренировочные схватки от преждевременных родов?

На 22-й неделе беременности живот ещё не достиг значительных размеров, поэтому женщина может свободно двигаться. Она продолжает работать, справляется с повседневными делами и занимается специальной гимнастикой для будущих мам. С увеличением живота кожа растягивается, что может вызывать зуд и появление растяжек. Чтобы предотвратить эти неприятные явления, рекомендуется регулярно увлажнять кожу живота специализированными средствами.

Матка на этом этапе расположена на 2 см выше пупка, её дно достигает диафрагмы, что иногда вызывает дискомфорт, включая затруднённое дыхание и изжогу. Размеры матки создают давление на кишечник, желудок и мочевой пузырь, что может привести к проблемам с пищеварением и запорам.

Лёгкие и безболезненные схватки, которые женщина может ощущать до 10-15 раз в день, известны как тренировочные схватки Брекстона-Хиггинса. Они помогают матке подготовиться к родам. Если такие схватки не сопровождаются выраженной болью, повода для беспокойства нет. Однако сильная боль и частые схватки могут указывать на начало преждевременных родов, и в этом случае требуется немедленная госпитализация.

На 22 неделе беременности многие женщины начинают ощущать, как их тело меняется, и как растет жизнь внутри них. В этот период будущие мамы часто делятся своими ощущениями о движениях малыша, которые становятся более заметными и активными. Некоторые отмечают, что это время приносит радость и волнение, ведь они уже могут чувствовать связь с ребенком.

Однако не обходится и без трудностей: многие сталкиваются с физическим дискомфортом, таким как боли в спине или отеки. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и ощущения могут сильно различаться. Женщины также обсуждают необходимость заботы о себе, правильного питания и физической активности, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша. Общение с другими будущими мамами становится важной частью этого периода, позволяя обмениваться опытом и поддерживать друг друга.

22. неделя беременности

Шевеления – что нового?

На данном этапе беременности женщина может различать характер движений своего малыша: спит он или бодрствует. Часто ребёнок начинает активно шевелиться, когда мама планирует отдохнуть или во время ночного сна. Резкие движения могут свидетельствовать о нехватке кислорода, и малыш таким образом пытается активизировать сердечную деятельность.

Если в течение суток не ощущается никаких движений, это может указывать на ненормальное развитие беременности или её остановку. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу для консультации.

Влагалищные выделения в норме

На данном этапе беременности влагалищные выделения остаются практически неизменными: они светлые, полупрозрачные и не имеют неприятного запаха. Если женщина замечает творожистые включения, а также изменения в цвете и консистенции выделений, это может указывать на начало влагалищного кандидоза или бактериальной инфекции. В таком случае необходимо срочно сдать анализ на урогенитальные инфекции, чтобы предотвратить проникновение патогенных микроорганизмов из влагалища в другие части репродуктивной системы. Влагалищный кандидоз распространён среди беременных из-за снижения местного и общего иммунитета, что способствует активизации грибка и его размножению.

Лечение молочницы не занимает много времени, если оба партнёра проходят противогрибковую терапию одновременно. Существуют эффективные препараты местного и общего действия, специально разработанные для беременных. Чтобы избежать рецидивов кандидоза, рекомендуется ограничить потребление сладостей, носить хлопковое бельё и тщательно соблюдать правила интимной гигиены.

22 неделя беременности – развитие малыша, осмотр врача.

УЗИ и другие анализы

Если согласно графику женской консультации на 22-й неделе запланирован визит к гинекологу, необходимо заранее сдать анализы: мочу на наличие белка, общий анализ крови на лейкоциты и эритроциты, а также кровь на уровень сахара. На приёме акушерка измерит рост и вес будущей мамы, определит высоту стояния матки и прослушает сердечные тоны малыша.

На этом этапе беременности может быть назначено второе ультразвуковое исследование.

Специалист по ультразвуковой диагностике оценит следующие параметры:

• Пропорции тела ребёнка;
• Наличие аномалий развития;
• Состояние внутренних органов и степень их зрелости;
• Объём и состояние околоплодных вод;
• Состояние матки, пуповины и плаценты;
• Пол ребёнка;
• Возможные признаки маловодия или многоводия.

По итогам УЗИ врач предоставит рекомендации, а при желании родителей запишет видео, на котором будет видно, как выглядит и двигается их малыш.

Боль и её профилактика

На 22 неделе беременности наиболее распространенной причиной болей является увеличенная нагрузка на позвоночник и спинные мышцы из-за роста живота и смещения центра тяжести.

Чтобы облегчить состояние и предотвратить боли, рекомендуется предпринять следующие шаги:

• Ограничить продолжительные прогулки и физическую активность.
• Выбрать удобное кресло с ортопедической спинкой и использовать его постоянно.
• Избегать обуви на каблуках и абсолютно плоской подошвы.
• Не сидеть без перерыва более одного часа.
• Регулярно выполнять комплекс упражнений для беременных.

Боль в пояснице может указывать на проблемы с мочевыделительной системой, которая в этот период испытывает повышенные нагрузки. Это может быть пиелонефрит, мочекаменная болезнь или осложнения цистита. Если женщина наблюдается в женской консультации, симптомы этих заболеваний отразятся в анализах мочи. Врач-гинеколог может порекомендовать обратиться к урологу, так как проблемы с почками могут серьезно повлиять на течение беременности и роды.

Еще одной распространенной проблемой на этом этапе беременности является геморрой, возникающий из-за давления матки на сосуды, что ухудшает кровоснабжение органов таза. Для его лечения применяются свечи, выбор которых должен осуществляться специалистом с учетом состояния женщины. Для улучшения перистальтики кишечника рекомендуется включать в рацион продукты, богатые клетчаткой.

Интимные отношения

На 22 неделе беременности женщины могут заметить увеличение полового влечения. Это связано с усилением кровоснабжения органов малого таза. Не стоит избегать интимной близости из-за опасений за здоровье малыша, так как он надежно защищен от внешних воздействий благодаря матке и амниотической жидкости.

Существуют противопоказания для интимных отношений на данном этапе:

• Низкое расположение плаценты;
• Повышенный тонус матки;
• Беременность с двойней;
• Воспалительные процессы в репродуктивной системе;
• Угроза выкидыша.

О наличии этих противопоказаний обязательно сообщит врач-гинеколог.

Оптимальный вес на 22 неделе

Учитывая, что женщина во время беременности должна набрать не более 11-16 кг, к 22 неделе разница между начальным и набранным весом не должна превышать 8 кг. В эту цифру входят масса ребёнка, плацента, околоплодные воды, увеличенная матка, а также повышенный объём крови и жидкости в организме. Еженедельное увеличение веса составляет примерно 300-500 г, и прибавка происходит плавно, без резких скачков.

Как организовать правильное питание

Для эффективного контроля веса важно правильно организовать ежедневный рацион. Нежирное мясо, рыба и молочные продукты — отличные источники полноценного белка. Чтобы восполнить запасы кальция, стоит чаще добавлять в меню кефир, ряженку, разные виды сыров, творог и натуральные йогурты. Эти продукты в сочетании с черносливом, курагой и другими сухофруктами помогут справиться с запорами.

Чтобы избежать отёков, рекомендуется сократить потребление соли, которая задерживает воду в организме. Необходимо исключить маринады, соленья и копчёности, так как в их приготовлении используется много соли.

Сладости, сахар и выпечка из пшеничной муки содержат много углеводов, что может привести к избыточному весу и даже спровоцировать гестационный диабет. Лучше выбирать такие источники углеводов, как каши, хлеб с отрубями или цельнозерновой хлеб.

Неотъемлемой частью рациона должны стать овощи и фрукты, которые можно употреблять как в свежем виде, так и в тушеном, отварном или запечённом. Оптимально питаться дробно — небольшими порциями, но часто, включая более калорийные продукты в завтрак и обед.

Особые проблемы

Хотя поздний токсикоз чаще всего проявляется в третьем триместре, он может возникнуть и во второй половине беременности.

Ключевые симптомы:

• Наличие белка в моче;
• Отёки на конечностях;
• Повышенное кровяное давление.

Гестоз представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни как матери, так и ребёнка. Его могут спровоцировать заболевания сердечно-сосудистой и мочевыводящей систем, когда беременность усугубляет существующие проблемы. Поздний токсикоз может развиваться и у здоровых женщин, если они испытывают переутомление, неправильно питаются, подвергаются воздействию токсичных веществ, имеют вредные привычки или наследственную предрасположенность.

Лечение гестоза проводится в стационаре с соблюдением постельного режима. Ведется контроль за массой тела, уровнем белка в моче, артериальным давлением и состоянием плода.

Чтобы беременность протекала без осложнений, важно следовать рекомендациям врача, правильно питаться и проводить профилактику отёков, варикоза и запоров.

Предлагаем вашему вниманию видео о пользе йоги для будущих мам, о развитии нервной системы малыша и о показателях УЗИ во втором триместре.

Записаться на приём к гинекологу

Страница для записи к гинекологу ➤

Ваш календарь беременности:

Триместры:

Недели:

Определение срока беременности
Подсчет по неделям
Определение даты родов
Расчет овуляции

Вопрос-ответ

Какой месяц беременности на 22 неделе?

Наступила 22 неделя. Это шестой месяц беременности в акушерском исчислении. Второй триместр по праву считают самым спокойным периодом беременности: позади такие «прелести» первых месяцев, как токсикоз, тошнота и слабость.

Как выглядит малыш в 22 недели беременности?

На 22-й неделе беременности вес плода достигает 500-600 г. Рост — 26-27 см. Выравниваются пропорции тела, голова уже не кажется слишком большой по отношению к телу. Большую часть времени ребенок проводит в позе эмбриона — голова наклонена, ручки и ножки прижаты к животу.

С какой недели начинается 3 месяц?

3 месяц – (9 – 12 неделя).

На какой неделе уже не опасно рожать?

На сроке после 32 недель риск развития осложнений значительно ниже — при условии, что роды ведутся в специализированном родильном доме, и новорожденному оказывают необходимую помощь. После 34 недель риск нежелательных последствий минимальный.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. На 22 неделе беременности важно обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и вашего малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные обследования и консультации с врачом. Это поможет контролировать развитие плода и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить ваше общее самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам.

СОВЕТ №4

Общайтесь с вашим партнером. Поддержка со стороны близких очень важна в этот период. Обсуждайте свои чувства, страхи и ожидания, чтобы укрепить вашу связь и подготовиться к совместному родительству.